Сколько промилле даёт бутылка пива?

В 500 мл пива крепостью 5 % около 20 граммов чистого спирта. У мужчины весом 80 кг расчётный максимум выходит примерно 0,35 промилле, у женщины весом 60 кг — около 0,55. Это верхняя точка вскоре после употребления, дальше уровень начинает снижаться.

Через сколько промилле опустится до нуля?

Печень перерабатывает этанол со скоростью около 0,1–0,15 промилле в час, и эта скорость почти не меняется. От уровня 1,5 промилле до нуля проходит порядка 10–14 часов. Расчёт ориентировочный: у каждого человека свои ферменты, вес и состояние печени. Подробные таблицы по напиткам собраны в статье о том, через сколько выветривается алкоголь.

Чем отличаются миллиграммы на литр от промилле?

Это разные среды. Миллиграммы на литр — концентрация паров в выдыхаемом воздухе, промилле — граммы спирта на литр крови. Переводной коэффициент составляет около 2000–2100, поэтому 0,16 мг/л выдоха примерно соответствует 0,3–0,35 промилле в крови. Точного совпадения не бывает: результат зависит от температуры тела и глубины дыхания.

Может ли алкотестер показать промилле у трезвого человека?

Кратковременно — да. Кефир, квас, перезрелые бананы, некоторые сиропы и настойки на спирту оставляют пары во рту на 10–20 минут. Именно поэтому продув повторяют через четверть часа: остаточный след к этому моменту уходит, а спирт в крови — нет.

При каком уровне промилле речь идёт уже об отравлении?

Ориентировочно с 3 промилле. Угнетается дыхание, человек перестаёт отзываться, возможна алкогольная кома. У подростков, пожилых людей и людей с болезнями печени эта граница ниже. Считать цифры в такой момент не нужно — нужно звонить 103.

Можно ли снизить промилле перед проверкой?

Нет. Кофе, холодный душ, физическая нагрузка, сорбенты и жвачка меняют самочувствие и запах, но не концентрацию спирта в крови. Скорость переработки задана ферментами печени и домашними средствами не регулируется.

Что будет, если отказаться от медицинского освидетельствования?

Невыполнение законного требования пройти освидетельствование — самостоятельный состав, часть 1 статьи 12.26 КоАП РФ. Наказание по ней сопоставимо с наказанием за управление в состоянии опьянения, а уровень промилле в этом случае вообще не устанавливается. Это норма закона, а не юридическая консультация: конкретную ситуацию разбирает юрист.

Промилле алкоголя: таблица и допустимая норма за рулём

Опубликовано: 20 Августа 2026 · Обновлено: 05 Сентября 2026

СодержаниеПоказать всёСвернуть

Промилле алкоголя — это единица, которой измеряют концентрацию чистого спирта в крови. Одно промилле означает 1 грамм этанола на 1 литр крови.

Российский закон записывает порог для водителя в других единицах: 0,16 миллиграмма на литр выдыхаемого воздуха либо 0,3 и более грамма на литр крови. Так сказано в примечании к статье 12.8 КоАП РФ.

Ниже — таблица «промилле и состояние человека», расчёт по напиткам, разница между продувом и анализом крови и объяснение, почему прибор иногда показывает не ноль у трезвого.

Что такое промилле алкоголя и что показывает эта единица

Промилле — единица, которой измеряют содержание алкоголя в организме

Слово пришло из латыни: «pro mille» — «на тысячу». Процент — сотая доля, промилле — тысячная. Обозначают его знаком ‰.

В наркологии и судебной медицине промилле алкоголя измеряют именно так — эта единица удобнее процентов. Цифры получаются человеческими: 0,5 вместо 0,05 %. В англоязычных источниках ту же величину называют BAC — blood alcohol concentration, и пишут её в процентах. Пересчёт простой: 0,08 % BAC — это 0,8 ‰.

Промилле показывает концентрацию, а не количество выпитого. Две одинаковые рюмки у людей разного веса дают разный уровень. Поэтому вопрос «сколько можно выпить» не имеет одного ответа в граммах.

Расчётную концентрацию алкоголя в крови считают по формуле Видмарка. Массу чистого спирта делят на вес тела, умноженный на коэффициент распределения: примерно 0,7 у мужчин и 0,6 у женщин. Разница в коэффициенте объясняется составом тела — доля воды в организме у женщин обычно ниже.

Формула даёт ориентир, а не результат измерения. Она не учитывает, что часть спирта печень уже переработала, пока человек пил.

Сколько промилле даёт бокал вина, кружка пива и рюмка водки

Чтобы получить количество алкоголя в чистом виде, объём напитка умножают на его крепость и на плотность этанола — 0,789 г/мл. Дальше в дело идёт вес человека.

Порция	Чистого спирта	Мужчина, 80 кг	Женщина, 60 кг
Пиво 5 %, 500 мл	≈ 20 г	≈ 0,35 ‰	≈ 0,55 ‰
Вино 12 %, 150 мл	≈ 14 г	≈ 0,25 ‰	≈ 0,40 ‰
Водка 40 %, 50 мл	≈ 16 г	≈ 0,28 ‰	≈ 0,44 ‰
Коньяк 40 %, 100 мл	≈ 32 г	≈ 0,56 ‰	≈ 0,88 ‰
Шампанское 11 %, 200 мл	≈ 17 г	≈ 0,31 ‰	≈ 0,48 ‰

Порция в граммах: мерный стакан и кухонные весы вместо оценки на глаз

Числа в таблице — расчётный максимум вскоре после употребления алкоголя. Уровень достигает пика через 30–90 минут, а затем начинает снижаться. Время до пика зависит от того, что и как быстро выпито.

Почему у двух людей одна порция даёт разные цифры

Один и тот же бокал у разных людей даёт разброс в полтора-два раза. Вот от чего это зависит:

Вес и состав тела. Чем меньше масса, тем выше концентрация при той же порции;
Пол. У женщин фермент, расщепляющий спирт в желудке, работает медленнее;
Еда. На пустой желудок всасывание идёт резче, пик выше;
Скорость. Три рюмки за десять минут дают более высокий уровень, чем те же три за три часа;
Возраст и состояние печени. Больному или перегруженному органу тяжелее обезвредить алкоголь;
Лекарства. Некоторые препараты замедляют переработку алкоголя в организме.

Промилле и состояние человека: что стоит за цифрой

Эта таблица помогает понять, что означает уровень алкоголя в результате анализа. Границы ориентировочные: у человека с давним стажем употребления внешние признаки при том же уровне выражены слабее.

Уровень	Что происходит с человеком
до 0,3 ‰	Заметного влияния обычно нет. Ниже порога, установленного законом для водителя
0,3–0,5 ‰	Настроение приподнятое, внимание рассеивается. Хуже оценивается расстояние и скорость, растёт готовность рисковать
0,5–1,5 ‰	Лёгкое опьянение: человек шумный, говорливый, движения размашистые. Координация уже нарушена
1,5–2,5 ‰	Среднее опьянение: речь смазана, походка шаткая, тошнота. Наутро возможны провалы в памяти
2,5–3,0 ‰	Тяжёлое опьянение: человек с трудом стоит и почти не отвечает по существу, тянет в сон
3,0–5,0 ‰	Отравление. Угнетается дыхание, возможна потеря сознания и алкогольная кома
выше 5,0 ‰	Уровень, опасный для жизни. Нужна реанимационная помощь

Чем выше промилле, тем очевиднее нарушения — садиться за руль нельзя

Ориентироваться только на цифру нельзя. Врач смотрит на дыхание, реакцию и сознание, а не на показатель прибора. Одно и то же количество алкоголя у разных людей даёт разную картину.

Допустимая норма за рулём в 2026 году

Правила дорожного движения запрещают водителю управлять машиной в состоянии алкогольного опьянения. Само опьянение определяется двумя числами из примечания к статье 12.8 КоАП РФ:

0,16 миллиграмма абсолютного этилового спирта на один литр выдыхаемого воздуха;
0,3 и более грамма абсолютного этилового спирта на один литр крови.

Второе число и есть привычные 0,3 промилле алкоголя. Эти пороги действуют с 2018 года и на дату публикации материала не менялись.

Эти цифры — не разрешённая доза и не «бокал перед дорогой». Закон описывает погрешность измерения, а не безопасный уровень. Реакция за рулём ухудшается раньше, чем прибор покажет что-то заметное.

Что грозит по статье 12.8 КоАП

Часть 1 статьи 12.8 КоАП РФ предусматривает штраф 45 000 рублей и лишение права управления на срок от полутора до двух лет. Такое же наказание получает тот, кто передал руль человеку в состоянии опьянения. Повторное нарушение — это уже статья 264.1 Уголовного кодекса. Всё это факты закона, а не юридическая консультация: спорные ситуации разбирает юрист.

Как измеряют: выдыхаемый воздух и кровь

Способов два, и единицы у них разные. Оба показывают концентрацию этанола, но в разных средах.

Выдыхаемый воздух. Алкотестер ловит пары этанола в конечной порции выдоха и показывает миллиграммы на литр. Метод быстрый, прибор возят с собой. Он не требует прокола вены и даёт результат за минуту.

Кровь. Концентрацию алкоголя определяют в лаборатории и выражают в граммах на литр, то есть в тех самых промилле. Это точнее, но дольше: нужны забор материала и химико-токсикологическое исследование.

Два способа измерения: пробирка для крови и одноразовый мундштук алкотестера

Между этими двумя способами есть переводной коэффициент — около 2000–2100. Проще говоря, 0,16 мг/л выдоха примерно соответствует 0,3–0,35 промилле в крови. Полного совпадения не бывает: соотношение зависит от температуры тела, глубины дыхания и того, сколько времени прошло после последней порции.

Почему 0,16 мг/л — это не «разрешённая доза»

Формулировка закона звучит так: концентрация, «превышающая возможную суммарную погрешность измерений». То есть законодатель заложил допуск на технику, а не разрешил выпить.

Практический смысл в другом. Результат ниже порога не означает, что человек трезв и готов вести машину: скорость реакции снижается заметно раньше. Оно означает, что прибор не может уверенно отличить эти следы от собственной погрешности.

Есть и обратная ситуация — так называемое ложное промилле алкоголя. Кефир, квас, перезрелые бананы, некоторые сиропы и настойки на спирту дают короткий след во рту. Он держится 10–20 минут и уходит. Именно поэтому продув повторяют через четверть часа.

Остаточное промилле наутро: откуда берутся цифры после сна

Скорость выведения алкоголя из организма примерно постоянна — около 0,1–0,15 промилле в час. Ускорить её нечем: время работает, а средства нет.

Отсюда арифметика утра. Если ночью концентрация достигла 1,5 промилле, через восемь часов сна останется около 0,4–0,7 — при средней скорости выведения. Человек выспался и чувствует себя нормально, а прибор показывает превышение.

Самочувствие здесь плохой советчик. Сонливость и тяжесть в голове проходят раньше, чем алкоголь покидает организм. На выведение остатка нужно время, и его не сократить.

И расчёт по формуле, и таблица выше — это ориентир, а не разрешение сесть за руль: прибор вполне может показать превышение. Достоверный ответ даёт только измерение: алкотестер или лабораторный анализ крови.

Сколько времени занимает выведение при разных напитках и объёмах — подробно разобрано в отдельном материале: через сколько выветривается алкоголь. Там же таблица по часам.

Что не снижает промилле алкоголя

Кофе и холодный душ не снижают промилле — снижает только время

Скорость выведения алкоголя задана ферментами печени. Изменить её домашними средствами не получается, хотя самочувствие они действительно улучшают. Показатель прибора от этого не меняется.

Кофе и энергетики

Бодрят и маскируют сонливость. Концентрация спирта в крови остаётся прежней, а ощущение контроля становится обманчивым.

Холодный душ и прогулка

Освежают. На показание алкотестера не влияют.

Сорбенты

Связывают то, что ещё не всосалось. Спирт, уже попавший в кровь, они не выводят.

Жирная еда и молоко

Замедляют всасывание, если съедены до застолья. После — эффекта нет.

Мятная жвачка и спрей

Меняют запах. Прибор реагирует на пары этанола, а не на аромат.

Когда промилле говорит уже об отравлении

Примерно с 3 промилле речь идёт не об опьянении, а об отравлении. У подростков, пожилых и людей с болезнями печени эта граница ниже, и в таком состоянии нужно вытрезвление с медицинским контролем. Что происходит при более высоких концентрациях и какие цифры опасны для жизни — в отдельном разборе смертельной дозы алкоголя.

Считать промилле в такой момент бессмысленно: имеет значение не количество выпитого, а состояние организма. Смотреть надо на человека.

Звоните 103, не дожидаясь утра

Человека не удаётся разбудить: не открывает глаза, не отвечает, не отдёргивает руку;
Дыхание редкое, шумное или с паузами, губы и пальцы синеют;
Кожа холодная, влажная и бледная;
Была рвота, а человек лежит на спине без сознания;
Судороги или подёргивания.

Звонок бесплатный с любого телефона: 103 у всех операторов, 112 — единый номер. Что делать до приезда бригады, разобрано в статьях об алкогольном отравлении и алкогольной коме.

Медицинское освидетельствование: как оно проходит

Как проходит медицинское освидетельствование на алкоголь

Инспектор на дороге проводит освидетельствование прибором на месте. Если водитель с результатом не согласен либо признаки опьянения есть, а прибор молчит, человека направляют в медицинскую организацию.

Освидетельствование оформляется протоколом установленной формы

В кабинете порядок такой:

Осмотр врача. Оцениваются речь, походка, устойчивость в позе, реакция зрачков;
Первый выдох в прибор с распечаткой результата;
Второй выдох через 15–20 минут — так отсеивают остаточные пары во рту;
Биологические среды. При необходимости берут кровь или мочу на химико-токсикологическое исследование;
Акт. Заключение вносят в документ, копию получает освидетельствуемый.

Если водитель отказался от освидетельствования

Схема: путь этанола (желудок, кровь, печень) и шкала промилле — 0,3 порог за рулём, 1,5 среднее опьянение, 3,0 отравление

Отказ от законного требования пройти освидетельствование — отдельный состав, часть 1 статьи 12.26 КоАП РФ. Наказание по ней сопоставимо с наказанием за само опьянение. Уровень промилле в этом случае вообще не устанавливается.

Когда счёт промилле становится тревожным сигналом

Если промилле приходится считать регулярно — «успею ли к утру», «покажет или нет», — то вопрос уже не про арифметику.

Насторожить должно следующее: утренние продувы стали привычкой, вечерняя доза растёт, а наутро тянет опохмелиться. Как эти признаки складываются, описано в материале об алкогольной зависимости и её стадиях.

Это не повод ставить себе диагноз по статье. Это повод спокойно поговорить с врачом: консультация нарколога ни к чему не обязывает и проходит конфиденциально. Помощь оказывается добровольно, с информированного согласия человека.

Коротко. Промилле алкоголя — это граммы этанола на литр крови. Порог для водителя: 0,16 мг/л выдоха или 0,3 г/л крови (примечание к ст. 12.8 КоАП РФ). Это допуск на погрешность прибора, а не разрешение выпить. Снижается уровень только со временем — примерно на 0,1–0,15 ‰ в час, и ускорить это нечем.

Настенные часы и стакан воды на столе в вечерней комнате

Промилле снижаются только со временем: вода облегчает самочувствие, но скорость выведения не меняет

Важно. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Материал носит справочный характер и не заменяет очную консультацию врача: диагноз ставит врач на приёме. Если человек без сознания, у него судороги или есть мысли о причинении вреда себе — звоните 103 или 112.

Частые вопросы

Сколько промилле допустимо за рулём в 2026 году?: Порог записан в примечании к статье 12.8 КоАП РФ: 0,16 миллиграмма абсолютного этилового спирта на литр выдыхаемого воздуха либо 0,3 и более грамма на литр крови. Второе число и есть 0,3 промилле. Эти цифры описывают погрешность измерения, а не безопасную дозу перед поездкой.

Сколько промилле даёт бутылка пива?: В 500 мл пива крепостью 5 % около 20 граммов чистого спирта. У мужчины весом 80 кг расчётный максимум выходит примерно 0,35 промилле, у женщины весом 60 кг — около 0,55. Это верхняя точка вскоре после употребления, дальше уровень начинает снижаться.

Через сколько промилле опустится до нуля?: Печень перерабатывает этанол со скоростью около 0,1–0,15 промилле в час, и эта скорость почти не меняется. От уровня 1,5 промилле до нуля проходит порядка 10–14 часов. Расчёт ориентировочный: у каждого человека свои ферменты, вес и состояние печени. Подробные таблицы по напиткам собраны в статье о том, через сколько выветривается алкоголь.

Чем отличаются миллиграммы на литр от промилле?: Это разные среды. Миллиграммы на литр — концентрация паров в выдыхаемом воздухе, промилле — граммы спирта на литр крови. Переводной коэффициент составляет около 2000–2100, поэтому 0,16 мг/л выдоха примерно соответствует 0,3–0,35 промилле в крови. Точного совпадения не бывает: результат зависит от температуры тела и глубины дыхания.

Может ли алкотестер показать промилле у трезвого человека?: Кратковременно — да. Кефир, квас, перезрелые бананы, некоторые сиропы и настойки на спирту оставляют пары во рту на 10–20 минут. Именно поэтому продув повторяют через четверть часа: остаточный след к этому моменту уходит, а спирт в крови — нет.

При каком уровне промилле речь идёт уже об отравлении?: Ориентировочно с 3 промилле. Угнетается дыхание, человек перестаёт отзываться, возможна алкогольная кома. У подростков, пожилых людей и людей с болезнями печени эта граница ниже. Считать цифры в такой момент не нужно — нужно звонить 103.

Можно ли снизить промилле перед проверкой?: Нет. Кофе, холодный душ, физическая нагрузка, сорбенты и жвачка меняют самочувствие и запах, но не концентрацию спирта в крови. Скорость переработки задана ферментами печени и домашними средствами не регулируется.

Что будет, если отказаться от медицинского освидетельствования?: Невыполнение законного требования пройти освидетельствование — самостоятельный состав, часть 1 статьи 12.26 КоАП РФ. Наказание по ней сопоставимо с наказанием за управление в состоянии опьянения, а уровень промилле в этом случае вообще не устанавливается. Это норма закона, а не юридическая консультация: конкретную ситуацию разбирает юрист.

Источники

Материал проверил врач

Лебедев Сергей Вячеславович

Психиатр-нарколог высшей категории, стаж более 20 лет

8 800 101 19 75